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明天起,你要变瘦!

 

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“小暑大暑,上蒸下煮”。7月7日迎来农历二十四节气的“小暑”,标志着我国大部分地区进入炎热季节。中医说“春夏养阳”,小暑是人体阳气最旺盛的时候,所以人们在工作劳动之时,要注意劳逸结合,保护人体的阳气。由于天气炎热,容易影响食欲,加上人体出汗多,消耗大,所以很多人会消瘦。此时养生保健一定要注意补充体力,少动多静,保持心性清宁。


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中药版二十四节气之小暑


藿 香


     藿香又名合香、苍告、山茴香等,是多年生草本植物。藿香有杀菌功能,口含一叶可除口臭,预防传染病,常用于湿阻脾胃、脘腹胀满、湿温初起、呕吐、泄泻、暑湿、发热恶寒、恶寒发热、胸脘满闷等症。


藿香的传说


     从前,有一个叫霍香的女孩,她的嫂子因劳累中暑突然病倒,霍香上山为嫂子采摘治病的药草时,不慎被毒蛇咬伤,当她跌跌撞撞回到家里,将一小筐药草交到嫂子手里后就不幸离世。后来,嫂子用霍香采来的药草治好了病,为牢记小姑舍命相救之情,嫂子便把这种有药草称为“霍香”,并让乡亲们把它种植在房前屋后、地边路旁,以便随时采用。从此“霍香”草的名声越传越广,治好了很多中暑的病人。因是药草的缘故,久之,人们便在霍字头上加了一个“草”头,将霍香写成了“藿香”。


     夏季用藿香煮粥或泡茶饮服,对暑湿重症,脾胃湿阻,脘腹胀满,肢体重困,恶心呕吐有效。下面,咸丰中医给大家推荐一款茶饮——藿香菊花茶。



藿香菊花茶



藿香菊花茶适用于夏感暑热、头脑昏痛、呕吐泄泻等症状。


材料准备


藿香


3g


白菊花


6g



薄荷


3g


冰糖


少许


做法


1


先将藿香、菊花、碎干薄荷盛入杯中,加入少许冰糖;


2


用沸水冲泡,加盖焖5-8分钟后即可饮用。


     最热不过三伏天,中医认为,三伏天是进行“冬病夏治”的最佳时期,此时阳气升发,毛孔张开,选取相应穴位进行治疗,使患者体质全面提高,免疫力得到增强,发病次数减少,发病程度减轻甚至不易复发。下面,咸丰中医为大家介绍夏季最适宜的中医疗法——三伏贴。


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冬病夏治——“三伏贴”


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     “三伏贴”就是指在夏季三伏天,通过将药物敷贴到人体一定穴位,进行治疗和预防疾病的一种“冬病夏治”方法。


     夏季三伏天是一年中最热的时候,此时自然界阳气最旺盛,人体气血经络调达通畅,肌肤腠理松弛,玄府开放,药物容易深达脏腑。此时以辛温祛寒等药物进行穴位贴敷治疗最能刺激穴位,使药物更好地循经导入,能最大限度地驱风散寒,祛除内体宿疾,鼓舞正气,调整人体的阴阳平衡,预防旧病复发或减轻其症状,并为秋冬储备阳气,増强抗病能力,达到防治疾病的目的。


     2019年“三伏贴”头伏即将到来,7月12日(头伏),将在民族宫广场免费贴敷1000份!


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温馨提示


不适合“三伏贴”的人群


1、孕妇及两岁以下的婴幼儿。


2、肺炎及多种感染性疾病急性发热期。


3、对贴敷药物极度敏感,特殊体质及接触性皮炎等皮肤病患者。


4、热性疾病、阴虚火旺、皮肤过敏、有疮、疖、痈和皮肤破损者。


5、有严重先天性心脏病患者、糖尿病患者。


     暑天至,天气炎热,瘦身的同时,更要学会“瘦心”,古人说的心静自然凉,并非无道理,心中所想少了,心境自然就平和了,即使炎热的夏天,也不会烦闷。有时,心细如尘也并非好事,该忘记的要忘记,该放手的要放手,一切烦恼,其实都是自寻烦恼,生命可贵,时间有限,开开心心,别折磨自己,快快乐乐,别辜负生活,还有这个美好的夏天!


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